自分で調べるのと教えてもらうのでは全然違う 今まで漠然とトレーニングして、漠然とプロテイン飲んで、と言う感じで何も考えずに筋トレをしていました。といいますか、あまり考えれなかったというのが正しいですね。自分でいろいろ調べるも情報が多すぎて分からないのです。 そこで友人に筋トレの方法や食事をどうやっていくべきなのかをコン...

https://orca-nurse.com/experience/part3/ の続きです。 初めての入院 紹介してもらう病院は通院することまで考えて選択した方が良い 整形外科についてレントゲンを撮り、診察。完全断裂ということで、手術をすることになりました。 自分でトンプソンテスト（アキレス腱断裂を診断するテストの一...

https://orca-nurse.com/experience/part2/ の続きです。 おばあちゃんに入浴介助してもらう看護師 実家の（ような）安心感。 ようやく大阪に到着した私は、当時居候をしていた祖母の家にたどり着きます。 駅から家まで徒歩15分程度ですが、心も体もへとへとになっていたので歩く気力体力もなく...

今日もお疲れ様でした！日記です。 歯医者に行きました。ものすんごい虫歯だそうです。麻酔をしたのですが、敏感すぎて3回も４回も足してもらってようやく完了。 こういう治療をするたびに「絶対定期健診行く！！！」と心に誓うのですが、 今回も2年越しになってしまいました。 ブログはじめたし、これも習慣づけます！！！自分のために。...

https://orca-nurse.com/experience/part1/ の続きです。 看護師から患者へ 「医学部」卓球部の大会で良かった 私が出場していたのは医学部卓球部の近畿大会でした。なので、周りには医師や看護師、放射線技師、検査技師、理学療法士といった医療関係者の卵がたくさんいました。 もちろん卵だけで...

アキレス腱を切ったときに助かったのは体験記ブログ アキレス腱を切るなんていう経験は自分の周りでも聞いたことがないし、まして自分が切れるとは思っても見なかったので、いざアキレス腱が切れた時は驚きや悲しみや不安などいろいろな感情が襲います。 私は看護師として働いていましたが、アキレス腱断裂に関する知識はほとんどありませんで...

【外ランニングの良い点】 移り変わる景色と空気が気持ち良い 私が走っているのは大阪なので比較的建物が多いです。走っていると景色が移り変わっていて走っているということを実感できます。 昔は田舎に住んでいて、ランニングトレーニングではひたすら景色の変わらない山や田んぼを見ながらだったので走るのは嫌いでした。 ちょっとコアな...

市民体育館のトレーニング施設はめちゃくちゃ安い トレーニングを始めてからというものの、ポスティングされているジムのチラシが気になります。 すごくきれいなデザインで、 いつでもどの店舗でも大丈夫！　最新のマシンあります！ っていう感じで、どんどん行きたくなるような感じです笑 でも月々5000円を超える出費は大学院生にはな...

講義で岐阜に行くことがあり、楽天トラベルで見つけたOYO619 Nissho Sun Hotel　に宿泊したので 感想を書いていこうと思います。 良かった点と気になった点 カウンターのある飲み屋が多い 岐阜駅からは徒歩10分程でホテルに到着しますが、 それまでの道中でふらっと寄れる飲み屋がとても多かったです。 駅前を離...

プロテインってタンパクを消費するくらいトレーニングしていないと逆に栄養過多で太ってしまうと考えて あまり購入について考えていなかったんですが、ダイコクで買い物をしているときに たまたまプロテインを見つけて裏面の説明を見てみると、おすすめの摂取ポイントに 運動後・おやすみ前・朝食 朝食！？とびっくりしたのですが、説明文に...